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夏天来了，气温热，紫外线强。眼睛会受到很多因素的影响，变得疲惫干涩，甚至引发一些眼部疾病。夏天不能忘记保护眼睛，让眼睛保持健康的状态是每个人都应该努力的事情。夏天应该怎么保护眼睛？接下来，我们来看看。

夏天应该怎么保护眼睛？

1.做好护眼工作。

夏天紫外线强，大家都知道要做防晒，但只是针对皮肤，很多人忽视了眼睛的防晒。阳光中的紫外线容易引起电光性眼炎、老年性白内障和黄斑变性，其中后两者非常严重，甚至有失明的风险。夏天中午千万不要用眼睛看太阳。如果这个时候出门，最好戴一副墨镜。如果没有墨镜，太阳伞或者大檐太阳帽都可以。最好选择有防晒系数的太阳镜，因为阳光中的紫外线是可以折射的，从地面折射的也会伤害眼睛。

2.多眨眼

眨眼可以刺激人的泪腺，眼泪的流动可以湿润和清洁眼睛。经常眨眼还可以预防干眼症，缓解眼睛疲劳。如果整个下午都在电脑或其他电子产品前工作，此时可以频繁眨眼，让眼睛得到休息。

3.不要一直呆在空传送室里

有些人在空中转房避暑，但是空中转房的空气比较干燥。空空气不流通，而且空空气中有很多细菌。期待在这个房子里待久了，很容易让眼睛感觉不舒服，甚至引发一些眼疾。不要一直待在空调音室。如果你必须呆在房间里，你可以在空调谐打开的剩余时间里打开窗户透透气，或者你可以在室内买个加湿器。

4.游泳时注意保护眼睛。

夏天游泳是一项非常好的运动，既能锻炼身体，又能纳凉，有消暑的作用。但游泳时一定要选择比较正规的游泳场所，尤其是消毒措施到位的游泳池，否则容易引起眼部疾病，尤其是急性眼炎。另外，不要经常去野外游泳，因为水质无法保证，安全系数不足。

5.感觉不适不要去眼科。

有些人对自己其他器官的不适非常敏感，但当眼睛不舒服时，就认为这是正常的。这种想法是错误的。如果眼睛有不适感，可能是眼疾引起的。眼病有大有小，严重程度也有高有低。如果是很严重的眼疾，不及时治疗会导致苦果。当你有眼睛不适的症状时，不要拖延。你最好去医院看看眼科医生。

眼睛本身在夏天也容易受到一些因素的影响，威胁眼睛的健康。所以，在这个季节，我们更要注意保护眼睛。其实在生活中做到这些都是很容易的，难的是坚持。希望大家都能坚持下去，保护好心灵之窗。

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